Ces 10 habitudes-clés sont le secret du bonheur, d'après une étude d'Harvard
Menée par Harvard, une étude révèle les habitudes-clé qui permettraient de contribuer à notre bien-être et d'atteindre le bonheur.
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Menée par Harvard, une étude révèle les habitudes-clé qui permettraient de contribuer à notre bien-être et d'atteindre le bonheur.
Comment faire disparaître ces pensées parasites de son esprit afin de se concentrer sur la positivité ? Voici les clés pour y parvenir.
Appeler sa mère est toujours une bonne idée. C’est ce que des chercheurs ont décidé de prouver via une étude sur les étonnants bienfaits d’une conversation téléphonique entre une mère et son enfant !
Notre style d’attachement détermine notre manière de nous percevoir et de nous lier aux autres. Certaines phrases permettent de prendre conscience d’un type d’attachement sécure, gage d’une relation saine à soi et aux autres.
Si l’on a souvent tendance à diaboliser l’utilisation des réseaux sociaux, notamment par rapport à leur influence sur la santé mentale, sommes-nous bien sûrs qu’ils nous impactent négativement ? Un test rapide permet d'y voir plus clair.
Accompagner une personne qui souffre de dépression n'est pas toujours facile. S'il n'est pas grave de ne pas savoir quoi dire, il existe en revanche des phrases à éviter de prononcer.
L’intestin, souvent qualifié de “deuxième cerveau”, joue un rôle crucial non seulement dans notre santé physique mais aussi psychologique.
Nous avons parfois le sentiment d’attirer les relations toxiques, d’être enfermé dans un schéma répétitif ou de développer un style d’attachement “anxieux”. Selon Christian Richomme, psychanalyste, l’origine de ce comportement proviendrait de l’enfance. Explications.
Voici sept expressions que nous avons tendance à utiliser dans notre quotidien et à éviter si vous souhaitez gagner en confiance en vous, d'après un psychologue.
Vous êtes du genre “dur avec vous-même” ? L’autocritique est une seconde nature chez vous ? Il est temps de trouver des moyens pour rompre avec cette tendance qui peut faire des dégâts en entachant votre confiance en vous et mettre un frein à votre bien-être.
Durant la grossesse et après l’accouchement, le corps est soumis à de nombreux changements, notamment hormonaux. Ces modifications affectent parfois la santé mentale et, dans certains cas, les femmes peuvent souffrir d’une psychose puerpérale. Explications avec Marine Colombel, psychiatre.
Explorez la position des "boucles d’oreille", une technique prometteuse pour un plaisir intense, qui fait sensation sur les réseaux sociaux.
Témoignage. « Lorsque j’étais en couple avec Julien, l’ombre de son ex planait clairement au-dessus de ma tête et les sentiments qu’il avait encore pour elle me plombaient. Qui aurait cru que deux ans plus tard nous deviendrions meilleures amies ? »
Adieu les relations de couple qui se terminent mal, voici les traits de personnalités qui vous feront reconnaître une personne narcissique.
La libération sexuelle devrait garantir aux femmes une vie sexuelle épanouissante. Pourtant, ce n'est pas encore le cas.
Aborder le sujet de la sexualité avec vos enfants peut sembler délicat. Voici comment et quand le faire de manière appropriée.
Apprendre à gérer les émotions de votre enfant peut sembler un défi. Voici quelques conseils d'une psychologue pour vous guider.
Ses prises de position tranchées contre les dérives de l'éducation positive l'ont placée sur le devant de la scène. La médiatisation, elle connaît. Fille de Jean-Jacques, sœur de Michael, qui préside , nièce de Pierre, à qui le rend hommage, elle sait s'en servir pour faire passer ses idées. Rencontre avec une passionnée de psychologie qui aime, plus que tout, soigner ses patients.
La garde alternée est compliquée après une séparation. Voici quelques conseils pour qu'elle se passe dans les meilleures conditions.
Changer de carrière est un tournant majeur, plein de promesses mais aussi de défis. Voici comment naviguer cette transition.
Avant d’accepter un poste au sein d’une entreprise, le candidat devrait poser une question décisive, selon un expert de LinkedIn. Celle-ci serait même « la plus importante » pour obtenir des informations clés sur la suite de sa carrière professionnelle.
Pour parvenir à maintenir sa concentration, il suffit parfois de créer son environnement de travail clair et délimité pour ne pas laisser les distractions prendre le dessus.
Qui n’a pas déjà secrètement rêvé de voir son enfant briller sur la scène de The Voice ou monter les marches du podium d’une compétition sportive ? Nous avons tous envie de permettre à nos enfants de s’épanouir pleinement et d’être heureux. Alors comment les aider à trouver et valoriser leurs talents ?
L'autothérapie a le vent en poupe. De nombreuses techniques accessibles en ligne ou dans des livres grand public permettent d'apaiser par soi-même son stress, ses problèmes relationnels ou un mal-être passager. Une pratique à utiliser avec discernement.
Avez-vous entendu parler du renforcement positif ? Très plébiscité pour l’éducation de nos enfants, ce concept psychologique pourrait bien être la méthode idéale pour avoir confiance en soi et garder la motivation dans notre quotidien !
Vous peinez à comprendre pourquoi votre enfant n’a absolument aucune motivation pour l’école alors qu’il semble parfois très actif dans les tâches quotidiennes ? Vous avez du mal vous-même à vous sentir motivé par certaines actions dont pourtant vous semblez avoir envie dans le fond de votre tête ? Découvrez le pouvoir de l’autodétermination !
Si vous êtes le spécialiste des tâches commencées mais non terminées, vous êtes sans doute un adepte sans le savoir du Zeigarnik Effect, cette tendance à se souvenir mieux des choses que nous avons inachevées ! Voici comment tirer parti de ce phénomène pour booster votre efficacité et gagner en sérénité.
Significatives de la ménopause, ces poussées se caractérisent par une sensation de chaleur intense et brutale. Voici trois remèdes pour en atténuer l'intensité.
Depuis sept ans, Sidonie Bonnec nous apprend à jouer avec les mots tous les jours à 18h sur France 2. Mais ses maux à elle ne résident pas dans le regard des autres. Bien au contraire ! Rencontre avec une femme inspirante pour qui la beauté nourrit avant tout la confiance en soi.
Dans une société où l'apparence physique est souvent valorisée au détriment du bien-être intérieur, il n'est pas facile de se sentir bien dans sa peau.
Pour remplir vos tiroirs, il est indispensable de choisir des pièces de lingerie parfaitement adaptées à votre silhouette. Au-delà du soutien-gorge et de la culotte, d’autres modèles sur Darjeeling méritent d’être connus.
Je pense donc je suis. Vous avez sûrement déjà prononcé cette célèbre maxime. Choisissez la V.O pour briller dans vos soirées : "cogito ergo sum" ! Cette affirmation fondamentale pourrait bien nous servir de mantra au quotidien pour arrêter de douter de nous-même. C’est ce que nous allons explorer dans cette nouvelle Bulle Philo avec Descartes.
Le 15 mai sort le nouveau roman de Sophie Astrabie « La chance de sa vie ». Son précédent roman, « Billie Pretty a disparu », est sorti en version poche le 1er mai. Deux histoires qui ne se ressemblent pas, mais racontent l’extraordinaire des vies ordinaires. Rencontre avec une autrice qui aime observer et raconter la normalité du quotidien.
Plus de dix ans après la présentation de son film « Hors les murs » au Festival de Cannes, David Lambert dévoile le 15 mai « Les Tortues », le récit touchant d’un couple homosexuel en plein chamboulement.
Les écrans pourraient être plus nocifs pour nos enfants qu'on ne le pense. Pourquoi les interdire avant l'âge de trois ans ?
Ce jeudi 16 mai célèbre la Journée du vivre ensemble. Dans une époque où l'individualisme prime, il est essentiel de rappeler l'importance du collectif. Le philosophe André Comte-Sponville décrypte les 3 fondements du vivre ensemble.
Rien de tel que des vacances en famille, pour se créer de nouveaux souvenirs… Mais prévoir les repas, concilier les envies de chacun, organiser les sorties – surtout avec des enfants en bas âge – n’est pas de tout repos. Pour profiter de vraies vacances, déconnecter du quotidien et alléger sa charge mentale, optez pour une destination de loisirs qui ravira petits et grands.
Combien de temps faut-il vraiment partir pour se ressourcer pleinement ? Les experts dévoilent la durée de vacances optimale pour une déconnexion totale et un bien-être accru.
Célébrons le printemps en encourageant les enfants à devenir de véritables explorateurs de leur environnement ! En nous basant sur les travaux de grands pédagogues tels que Piaget, Montessori et Antoine de la Garanderie, nous savons que les enfants apprennent mieux lorsqu'ils sont actifs, engagés et stimulés par leur environnement.
Il y a des événements qui nous poussent à perdre tout d'espoir. Quand on pense qu'on n'a pas le choix, il faudrait lire les situations autrement. Explications de Carine Lorang, psychologue.
S’il y a bien une chose dont notre monde et dont nos vies ont besoin en ce moment, s’il y a bien une chose qui permet de dépasser les tensions de l’affrontement politique actuel ou d’adoucir le drame de la violence guerrière : la douceur.
« Les frontières de mon langage sont les frontières de mon monde » L’affirmation de Ludwig Wittgenstein, le fameux philosophe du langage peut conduire à la conclusion que la pensée est contenue dans le langage.
L'école peut être une période exigeante pour nos enfants et adolescents, surtout lorsqu'ils se préparent pour des évaluations, des examens tels que le brevet ou le baccalauréat. En tant que parents, vous jouez un rôle essentiel dans le soutien émotionnel de vos enfants. Voici quelques conseils et techniques pour les aider à gérer le stress de manière saine et constructive.
La Clef Matinale est un savon écologique en pâte dure aux vertus bienfaisantes hydratantes, apaisantes, réparatrices, purifiantes et anti-âge. Ce soin de la marque DIVA FLORA participe au Prix Psychologies 2024 dans la catégorie « Cosmétique corps ».
Chute de cheveux ? Découvrez une solution certifiée bio, efficace et fabriquée en Savoie : le shampooing antichute du laboratoire Phytema. Ce soin participe au Prix Psychologies 2024 dans la catégorie « Cosmetique bio by cosmebio ».
Vous souffrez de constipation ? Sachez qu’il existe une solution innovante douce et efficace pour réguler votre transit sans risque pour votre santé : QuantaTransit. Ce produit de la marque Phytoquant participe au Prix Psychologies 2024 dans la catégorie « Complément alimentaire ».