«Krafttraining ist doch gefährlich, oder?» «Kann ich das in meinem Alter überhaupt noch?» «Mit meiner Verletzung kann ich doch keine Gewichte mehr heben?» – Das sind Sätze, die wir in der Physiotherapie regelmässig hören. Selbst bei einer bestehenden Pathologie, einer krankhaften Veränderung, antworten wir in 99% aller Fälle mit: «Ja, Sie können und sollten sogar trainieren!» – Natürlich gut angeleitet und engmaschig betreut. Die Bedeutung der Trainingstherapie ist in den letzten Jahren immer mehr gewachsen. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und das Krankheitsempfinden sind beeindruckend – medizinische Trainingstherapie ist eine wahre Wunderpille!

Unsere Gelenke funktionieren wie geschmiert, solange die Gelenksflächen intakt sind und eine durchgehende, dicke Knorpelschicht aufweisen. Wenn die Gelenksflächen abgenutzt sind, spricht man von einer Arthrose.