ACROYOGA LUZERN
"The body benefits from movement,
and the mind benefits from stillness."
(Sakyong Mipham)
WAS IST ACROYOGA?
AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, die Spielfreude und Kreativität der Akrobatik und die heilende Energie der Thai Yoga Massage. Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage dieser kraftvollen, dynamischen und gemeinschaftlich praktizierten Bewegungskunst.
AcroYoga bietet Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-)Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie von akrobatischem Fliegen, die entspannende Wirkung von therapeutischem Fliegen und die erdende Qualität der Thai-Massage schenken und empfangen kann.
Wir erproben Körperspannung, Gleichgewicht, Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Lerne als „Base“ (untere Person) eine andere Person sicher auf deinen Füßen und Händen zu balancieren und zu bewegen. Genieße als „Flyer“ (obere Person) das Gefühl zu Schweben. Lerne als „Spotter“ (Hilfestellung) mit zupackender Aufmerksamkeit für Base und Flyer da zu sein, um sichere „Höhenflüge“ zu ermöglichen.
AcroYoga versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen und ist grundsätzlich für alle geeignet, die Freude an Bewegung und am Ausprobieren haben!
Was ist therapeutisches Fliegen?
Bei der therapeutischen Form des Fliegens wird der Flieger auf Händen und Füßen der Base getragen und durch Entspannungsimpulse eingeladen sich ganz der Schwerkraft hinzugeben. In Positionen, die Yoga-Asanas ähnlich sind, wird der Körper des Fliegers gedehnt, gestreckt und massiert. In dieser ruhigen und langsamen Form des Fliegens können vor allem die Qualitäten der Entspannung, des Loslassens und des Vertrauens erfahren werden.
Breathe & trust!
Was ist akrobatisches Fliegen?
Das akrobatische Fliegen bezeichnet dynamisch-feurige Figuren und Flows partnerakrobatischer Natur, die geprägt sind von Spielfreude, Kreativität, Kommunikation auf vielen Ebenen und dem aktiven Zusammenwirken von Flieger, Base und Spotter.
Im akrobatischen Fliegen geht es vor allem um Körperspannung, Balance, Schwung, Koordination, Mut und Freude am Experimentieren. Entdecke den Akrobaten der in dir steckt!
"Movement is the song of the body."
(Vanda Scaravelli)
ACROYOGA LEHRERINNEN IN LUZERN
Cate Spinnler
Cate hat über 12 Jahre Erfahrung mit AcroYoga. Seit 2014 ist sie diplomierte AcroYoga Lehrerin Level I & II bei Acroyoga.org. Zertifizierte Partner Acrobatics Lehrerin und ausgebildete AcroYoga Montreal Lehrer Level 2 wie auch Ambassador.
Ihr scharfes Auge für die technische Ausführung, die Kreativität der Praxis, das Zusammenspiel zwischen zwei Körper fasziniert sie seit mehreren Jahren. Verschiedene Unfälle führten dazu noch genauer und langsamer zu trainieren. Mit einer soliden Praxis, viel Geduld, Verspieltheit und Neugier unterrichtet sie seit Jahren verschiedene Sportarten.
I love to share what I love and study more to understand more and being able to offer a wide range of movement skills.
Movement Matters!
Lena Krütli
Lena plant das Acroyoga Montreal Teacher Training Level 1 zu absolvieren. Sie unterrichtet mit viel Freude und Engagement Acroyoga in Luzern. Sie besucht regelmässig Acroyoga und Zirkus Workshops, um ihr Wissen zu erweitern. Denn noch bevor sie die Welt des Acroyoga entdeckt hat, hatte sie das Zirkusfieber schon gepackt. Mittlerweile unterricht sie an der Zirkusschule Tortellini Kinder und Jugendliche in jeglichen Zirkusdisziplinen. Lena verschlägt es immer wieder in ferne Länder, wo sie einer weiteren Leidenschaft nachgeht, dem Tauchen.
Sheilina Durrer
Sheilina liebt es kopfüber zu sein - auf den Händen oder balancierend in der Höhe – ob beim Acroyoga, Klettern oder Yoga.
Die Faszination von Wissen, Bewegung und Interaktionen mit Menschen führte sie auf verschiedenen Pfaden zur Tätigkeit als Climbing & Boulder Coach im Kletterkader Zentralschweiz, zur Yoga-Instruktorin in Yogatherapie, Athleticflow, Yin Yoga und Yoga für Kletterer.
Als Acroyoga Teacher liebt sie besonders die spielerischen Herausforderungen, Interaktionen in der Gruppe und die feinen Details zu entschlüsseln, die zum Gelingen eines neuen Moves führen. Sie freut sich dich im Acroyoga Basic Kurs, in Flow- , meditativen Lunar oder Familien Acroyoga Workshops und Retreats kennenzulernen.
“Born to move - born to be connected”