Kommende Veranstaltungen
Das Yoga für Schwangere ist ein sanftes und ganzheitliches, geburtsvorbereitendes Körpertraining. Die Bereitschaft zur aktiven Geburt wird gefördert. Spezifische Atemtechniken werden regelmässig geübt. Dabei wird der ganze Körper einbezogen, das Herz-Kreislauf-System angeregt, dehnende beziehungsweise mobilisierende, kräftigende und koordinative Bewegungen werden integriert. Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe. Es… Mehr lesen
Das Yin Yoga mit integriertem Beckenbodentraining entspannt und stärkt. Das Körpergefühl wird gesteigert und die Bewegungsfähigkeit ausgebaut. Das Training aus der Körpermitte heraus mit Fokus hin zum Becken ist vor allem sinnvoll nach der Geburt, bei hormonellen Veränderungen und zur Stabilisierung der Lebensenergie in herausfordernden Lebenssituationen. Kurs jeden Mittwochabend, Eintritt… Mehr lesen
PEKiP begleitet Eltern mit ihren Babys mit Spiel- und Bewegungsangeboten durch das erste Lebensjahr. Ausserdem können Eltern vom Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern und Gruppenleitung profitieren. Kurs 2: Start Mittwoch, 20.03. – 15.05.2024 Vater-PEKip Sa. 13.04.2024 (Total 8 Lektionen) Kurs 3: Start Mittwoch, 05.06. – 10.07.2024 Vater-PEKiP Sa. 22.06.2024… Mehr lesen