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In der Lauftherapie wird das «sanfte» aerobische Laufen individuell dosiert und vom Lauftherapeuten über eine festgelegte Zeit (beispielsweise etwa sechs Wochen) kontrolliert.

Lauftherapie bedeutet, dass der langsame Dauerlauf als Mittel einer zielgerechten Therapie eingesetzt wird, um insgesamt neue Kräfte zu schöpfen und auf diesem Wege den einzelnen Menschen zu befähigen, selbst an der Herstellung seiner gewünschten Ausgeglichenheit zu arbeiten.

Auch wenn die Lauftherapie eher zur Alternativmedizin gehört, so sind die Verfahren im Hinblick auf die Herz-Kreislaufkomponenten und die psychischen Wirkungen seit langem auch evidenzbasiert belegt.

 

Der Verein Lauftherapie Schweiz steht vor der Gründung.

Ab 2022 werden Lauftherapeuten ausgebildet, die danach in der ganzen Schweiz Diese anbieten können.

 

Für mehr Infos:

Laufsportklinik.ch