NEWS – TICKER
Lust auf Inspiration und Freude am gemeinsamen Bewegen?
10. SIC EVO Ride Schweiz ☼
Samstag, 19. Oktober 2024
Wir leben unser Motto:
Ein Event, an dem DU als Singlefahrer oder in diversen Teamvarianten mitfahren kannst. Im Vordergrund steht der Spass an der Bewegung, das gemeinsame Erlebnis an einem nicht alltäglichen Sportereignis teil zu nehmen. Lass uns zusammen mit gleichgesinnten dass tun was wir lieben: INDOOR CYCLING. Acht renommierte Trainer*Innen werden mit dir zusammen eine Party auf dem Bike veranstalten!
WIR FREUEN UNS AUF DICH ♥
Hier gehts zur Anmeldung
Herzlichst
Martin & Daniela
Sporthalle Nespoly
Ob. Aareweg 35
3250 Lyss
Schweiz
INSTRUKTOREN
INHALT UNSERER TRAININGS
Indoor Cygling
Indoor Cycling, ein Workout, das deinen gesamten Körper trainiert und dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Hier geht es um höchsten individuellen Trainingserfolg, bei maximalem Spass mit grösstmöglicher gesundheitlicher Orientierung.
Auf stationären Fahrrädern trainierst du unter Anleitung in verschiedene Pulsbereichen. Die Musik bestimmt das Tempo, aber DU bestimmst die Intensität Deines Trainings. Deshalb können im Indoor Cycling Anfänger als auch Fortgeschrittene individuell zusammen trainieren.
Sypoba and more
Sypoba and more ist ein gesundheitsorientiertes Stabilisationstraining mit dem Balance Board und ergänzenden Hilfsmittel. Es trainiert die Tiefenmuskulatur durch Kraft und Koordination. Dieses Training verhilft Dir unter anderem zu einem stabilen Rumpf und fördert Deine Beweglichkeit.
Surprise
«Surprise» steht für Abwechslung und funktionales Training. In jedem Training steht ein anderes Thema im Vordergrund. Ob Kraft, Ausdauer, Koordination oder dergleichen – der Grundgedanke bleibt «Training für Körper & Geist» mit viel Herzblut und Freude am gemeinsamen Bewegen.
FunCy
«FunCy» steht für funktionales Training kombiniert mit Indoor Cycling. DAS Ganzkörpertraining mit einem gezielten Kraftteil und einem geführten Ausdauertraining. Durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird Dein Wohlbefinden in allen Bereichen gefördert. Ein vielseitiges, abwechslungsreiches Training für Körper und Geist.