Vous allez peut-être penser :
"Encore un site sur le sommeil !"
Lisez les articles de ce site et comparez. Sur Sommeil-infos.com, il n’y a pas de conseils "passe-partout" et 1000 fois vus ailleurs.
Les différents articles sont là pour vous donner les moyens réels de retrouver le sommeil
d’une façon naturelle et durable. Tout est réuni ici pour vous aider à vaincre l’insomnie.
Avec votre aide, nous allons créer ici une véritable encyclopédie des remèdes naturels pour mieux dormir.
Ce sale virus nommé « coronavirus », a bouleversé notre vie et nos habitudes depuis maintenant plusieurs semaines. Et notre sommeil s’en trouve perturbé comme jamais.
Sans tomber dans la théorie du complot, les français se posent cependant de nombreuses questions. Je vais en poser plusieurs ici, en essayant de ne pas trop donner Cliquez ici pour lire la suite →
Didier Raoult : gardez confiance et arrêtez d’avoir peur !
Ecoutez bien ce que le professeur va vous dire. Je ne sais pas vous, mais moi je préfère faire confiance à un homme comme lui, plutôt qu’à une certaine personne du gouvernement français qui ose dire que les masques ne servent à rien !
Avant de dire le contraire ensuite. Mais bon…
Ah oui, vous devez vous demander où je veux en venir avec cette vidéo, et quel rapport avec le sommeil ? C’est tout simple : en étant rassuré par le professeur Raoult, vous serez plus serein et dormirez mieux.
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Valentin GENTIL, étudiant en ressources humaines. Il aimerait réaliser une enquête pour découvrir les problèmes de sommeil des gens.
Selon la Fondation Nationale du Sommeil américaine, voici, suivant notre âge, le nombre d’heures
que nous devrions passer à Cliquez ici pour lire la suite →
Bien souvent, le contenu de notre assiette, surtout le soir, peut éviter les problèmes de sommeil. Jean-Michel Cohen,
nutritionniste, énumère les aliments à éviter, et ceux à privilégier.
Pour faire suite à mon article sur les somnifères, voici une vidéo du Professeur Henri Joyeux qui vous donne des solutions pour Cliquez ici pour lire la suite →
Respirer, c’est inné, bien sûr. Mais respirer correctement, cela s’apprend ! Et c’est même vital,
car en oxygénant votre cerveau et tout le reste de votre corps, vous pouvez Cliquez ici pour lire la suite →
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Je ne sais pas vous, mais moi après 22 jours de confinement pour cause de coronavirus, je dors beaucoup moins bien. Et je sais, pour l’avoir vu dans mon entourage et en écoutant les infos, que je suis loin d’être … Continuer la lecture → […]
Christian FALQUE
« 101 Astuces pour Vaincre l’Insomnie »
Le manque de sommeil vous pompe toute votre énergie :
qu'attendez-vous pour apprendre à dormir naturellement ?
7 façons de mieux dormir
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Valentin GENTIL, étudiant en ressources humaines. Il aimerait réaliser une enquête pour découvrir les problèmes de sommeil des gens.
Le sommeil est essentiel à la performance Cliquez ici pour lire la suite →