Gyrokinesis®

Erfunden wurde dieses Bewegungskonzept von Juliu Horvath. Die tanzähnlichen Übungen werden im Sitzen, Liegen und Stehen auf einem Stuhl oder einer Matte ausgeführt.

Die Übungen fördern die Konzentration, die Beweglichkeit, verbessern den Energiefluss durch den Körper und kräftigen den Bewegungsapparat schonend.