Wir warten auf Sie in Stränden in Bern, Basel, Zürich

Bern - 3 Tage

Basel - 7 TAGE

Zürich - 7 TAGE

Gruppen-Camping

wo die Wälder auf das Meer treffen

Gehen Sie an den Strand, wenn Sie ängstlich sind und sich entspannen müssen Für viele von uns gehörte der Strandbesuch als Kind zu den schönsten Kindheitserinnerungen Die Wärme der Sonne, das Gefühl von Sand zwischen den Zehen, der Duft des Salzwassers und das entspannende Rauschen der Wellen Die Wissenschaft hat endlich herausgefunden, was unser kindliches Gehirn schon immer wusste Wenn wir Spannungen abbauen und Ruhe in unser Leben bringen wollen, sollten wir an den Strand gehen.

Diese beruhigenden Wellen können uns dabei helfen, einen meditativen Zustand in unserem Gehirn zu erreichen, der uns hilft, uns zu entspannen und zu erholen und unseren gestressten Geist zu reparieren. Und nicht nur das: Viele von uns schlafen am Strand am besten. Die beruhigenden Geräusche der Wellen verbinden sich mit den natürlichen Zyklen unseres Gehirns und führen zu einem tiefen, friedlichen Schlaf, der für unseren Körper wichtig ist, um sich zu regenerieren und Stress abzubauen.

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Das Rauschen der Wellen Das Rauschen der Wellen an der Küste ist einer der Gründe, warum wir den Strand als einen so angenehmen und beruhigenden Ort empfinden. “Diese trägen, rauschenden Geräusche sind die Geräusche der Nicht-Bedrohung, weshalb sie die Menschen beruhigen”, sagt Orfeu Buxton, außerordentliche Professorin für Biobehavioral Health an der Penn State University “Keine Sorge, keine Sorge, keine Sorge”, scheinen sie zu sagen.

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Die Farbe des Wassers Die Farbe des Meeres ist ein weiterer Grund, warum ein Ausflug an den Strand für unseren Geist und unseren Körper von Vorteil sein kann. Die Farbe Blau löst nachweislich Entspannung in unserem Gehirn aus. Psychologen und Verhaltensforscher haben Blau eingesetzt, um Patienten zu entspannen. Die meisten Menschen assoziieren die Farbe Blau mit Gefühlen der Ruhe und Gelassenheit. Ein Strandurlaub inmitten blauer Wellen kann Ihnen also helfen, sich zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen: “Das Anstarren des Wassers beeinflusst tatsächlich die Frequenz unserer Gehirnwellen und versetzt uns in einen leichten meditativen Zustand”, schrieb der klinische Psychologe Richard Shuster, PsyD, kürzlich in einem Beitrag auf Inccom.

Sommer-Pläne

Exotische Orte

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Diana Vogel
BERN, 2018

Tipps für Ihren nächsten Strandausflug

Ausflüge an den Strand können sehr viel Spaß machen, vor allem, wenn Sie nach Ocean City fahren. Erinnerungen mit Freunden und Familie sind unbezahlbar, und wir alle sollten schönen urlaub und gute erholung. Andererseits ist ein Strandausflug kein Strandtag, wenn Sie sich nicht vorbereitet haben. Diese Ideen und Tipps für den Strandurlaub werden Ihnen helfen, eine Katastrophe zu vermeiden und Ihren nächsten Strand- und Surfausflug zum besten zu machen. Hier finden Sie einen detaillierten Leitfaden, was Sie zum Strand mitnehmen sollten, sowie Tipps, die Ihren Familienstrandausflug zu einem Erfolg machen.Strandtipps und allgemeine Ratschläge Beachten Sie beim Packen für Ihre Reise und bei der Suche nach einer Unterkunft folgende Tipps:- Nehmen Sie eine sandfreie Strandtasche mit. Wenn Sie am Strand sind, ist Sand ein großer Spaß. Wenn du aber nach Hause kommst und siehst, dass er fast alles bedeckt hat, was du hast, ist das sehr unangenehm. Deshalb solltest du dir eine Netztasche besorgen, in der du deine Sachen transportieren kannst. Schütteln Sie sie am Ende des Tages ein paar Mal aus, und der Sand wird sich lösen. – Vergessen Sie nicht, Mückenspray mitzunehmen. Insektenstiche sind kein Vergnügen, deshalb solltest du Insektenspray bereithalten. So können Sie sicherstellen, dass Ihre Schlüssel nicht auf dem Meeresgrund landen, wenn Sie sie fallen lassen. So erkennen Sie eine reißende Strömung Um eine reißende Strömung zu erkennen, halten Sie Ausschau nach einer Unterbrechung im Muster einer ankommenden Welle, einer Linie aus Trümmern, Algen oder Schaum, die beständig auf das Meer hinausläuft, einem Kanal mit kabbeligem, turbulentem Wasser oder einer auffälligen Veränderung der Wasserfarbe an einer bestimmten Stelle. Nach Angaben der U.S. Lifeguards Association sterben jedes Jahr mehr als 100 Menschen an amerikanischen Stränden an den Folgen von reißenden Strömungen.

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Mit den Kindern an den Strand

Viele von uns haben schöne Kindheitserinnerungen an lange Sommertage am Strand, und wenn Sie eine Liste mit effektiven Tricks und Kniffen für den Strandbesuch haben, können Sie diese Zeit noch unvergesslicher machen. Gehen Sie nicht nur früh an den Strand, damit Sie genügend Zeit haben, um mit Ihren Kindern zu spielen, sondern denken Sie auch an Folgendes:- Basteln Sie Blumenketten aus Schwämmen. Bevor Sie an den Strand gehen, besorgen Sie sich eine Schnur und befestigen Sie daran in regelmäßigen Abständen Schwammstücke. Wenn Ihren Kindern zu heiß wird, können sie die Kette einfach mit Wasser übergießen, um sich abzukühlen.- Legen Sie die Wasserballons in den Gefrierschrank. Frieren Sie Wasserballons anstelle von Wasserflaschen ein, um Lebensmittel kalt zu halten, und wenn sie auftauen, können Sie eine lustige Wasserballonschlacht veranstalten.- Vergessen Sie nicht, ein Strandzelt mitzubringen. Faltbare Strandzelte oder Überdachungen sind ideal, wenn die Kinder eine Pause von der Sonne brauchen. Außerdem schützen sie die Kinder gut vor den Elementen. Da zu viel Sonne, Hitze und Wind Kinder (und Erwachsene) unruhig machen können, sollten Sie einen kleinen Unterschlupf mitbringen, in dem sich alle ausruhen können. – Nehmen Sie waschbare Stofftiere mit. Wenn Sie kleine Kinder haben, die noch schlafen müssen, bringen Sie ein Lieblingskuscheltier oder eine weiche Decke von zu Hause mit – sie werden sich im Strandzelt viel wohler fühlen. Mit etwas Vertrautem in der Nähe können sie leichter einschlafen und sind weniger unruhig. Außerdem können Sie das Spielzeug waschen, wenn Sie nach Hause kommen, was ein zusätzliches Plus ist. – Überlegen Sie, wann Sie eine Toilette brauchen. Es ist eine gute Idee, Ihren Kindern ein faltbares, tragbares Töpfchen zu kaufen, damit sie es sicher benutzen können, sogar auf dem Rücksitz des Autos. Vergessen Sie nicht, ein paar hochwertige Tüten mitzunehmen, um den Inhalt des Töpfchens zu entsorgen, wenn Ihr Kind es benutzt hat, sowie Taschentücher und Toilettenpapier. Bereiten Sie im Voraus Proviant für Kinder vor, die sehr hungrig und durstig sind. Das Spielen am Strand macht hungrig und durstig, es ist also “Arbeit”. Es ist sehr wichtig, dass Sie so viel Essen wie möglich für die Kinder mitbringen. Wenn die gefrorenen Saftkartons auftauen, lassen sich daraus fantastische Slushies herstellen. Außerdem sollten im Kühlschrank reichlich Wasser und gesunde Lebensmittel wie Käsestangen, Äpfel, Orangenscheiben und Weintrauben vorhanden sein. Denken Sie daran, dass Ihre Kinder am Strand wahrscheinlich neue Freunde finden werden, bringen Sie also zusätzliche Vorräte mit.

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Reiseziele

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Innovativ und aufregend

Das Aroma des Salzwassers Am Meer riecht die Luft einfach anders Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum der erste Atemzug Meeresluft, den wir bei unserer Ankunft im Strandurlaub nehmen, einer der besten ist, den Sie je genommen haben? Der erste tiefe, reinigende Atemzug der salzigen Meeresluft scheint unseren Körper glücklich zu machen.

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Strandstadt

Ein Grund dafür ist, dass die Meeresluft negative Ionen enthält. Negative Ionen in der Luft sind nicht gesundheitsschädlich. Sie sind sogar unglaublich wohltuend für unseren Körper.

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Strand-Events

In der Natur, z. B. am Strand, ist die Konzentration negativer Ionen am höchsten. Negative Ionen fördern Tiefschlaf und Entspannung, indem sie den Zellstoffwechsel anregen, das Blut reinigen, Allergene und Pollen aus der Luft entfernen und das vegetative Nervensystem ausgleichen.

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Bern

Es ist erwiesen, dass sie eine antidepressive Wirkung auf unseren Körper haben. Das Atmen der Meeresluft kann dazu beitragen, den Geist zu entspannen, Spannungen abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

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Basel

Stressbewältigung als Wissenschaft Zwischen den Zehen, das Gefühl von Sand. Es ist erwiesen, dass unser Körper und unser Geist durch das Barfußlaufen im Sand stimuliert werden. In der Wissenschaft wird dies als Erdung bezeichnet. Das Barfußlaufen am Strand aktiviert viele Nerven und Akupunkturpunkte in unseren Füßen, was dazu beiträgt, uns zu beruhigen und zu entspannen.

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Zürich

Ähnlich wie unsere Lungen Ionen aus der salzhaltigen Luft aufnehmen, können wir über unsere Füße Ionen von der Erdoberfläche absorbieren. Laut dem Journal of Alternative and Complementary Medicine ist die Erde negativ geladen. Wenn wir barfuß laufen, stellen wir eine Verbindung zu dieser Energiequelle her, was ein warmes Gefühl der Ruhe und Entspannung hervorrufen kann, das zur Heilung und Beruhigung von Körper und Geist beiträgt.

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Die Ziele, die Sie sich selbst setzen, werden von Ihrem bewussten Verstand aufgezeichnet und an Ihr Unterbewusstsein gesendet.