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Die Gräsersaison ist im Flachland voll im Gange und weitet sich allmählich auf mittlere Berglagen aus. Die Eichenblüte geht zu Ende. Ampfer und Wegerich stehen ebenfalls in Blüte. Während des gesamten Zeitraums bleiben die Belastungswerte von Gräserpollen mässig bis stark, trotz der Regenschauer und Gewitter nördlich und südlich der Alpen. Die Belastung durch andere Pollenarten ist schwach.
Den Pollen aus dem Weg gehen, ist die erste Präventionsmassnahme bei Heuschnupfen. Sorgen Sie dafür, dass die Pollen möglichst nicht in die Wohnung gelangen: kurz lüften, möglichst ganz früh am Morgen oder besser während längeren Regenphasen. Waschen Sie Ihre Haare und lassen Sie die Kleider, an denen Pollen haften, ausserhalb Ihres Schlafzimmers.
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