BIENVENUE
Je suis Luca Oppizzi, Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP. Je suis praticien d'orientation systémique, Faculty de l'Academy on Communication in Healtcare (USA) et membre fondateur de la Société Suisse de Psychologie de la Santé.
Ma manière d'exercer la psychothérapie se veut active par la recherche de solutions, humaniste d'esprit, globale parce que je m'intéresse à la vie de la personne dans son entier. Je travaille avec des individus, des couples, des familles et des groupes.
Je donne des formations dans le contexte académique et privé.
Je puise également mon inspiration dans ma vie de famille, comme père de quatre garçons. Le détail de mon cursus se trouve sur ma page de portfolio.
Je vous souhaite une bonne visite de mon site.
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PsyCoherence – Luca Oppizzi
En Bouley 42
CH-1680 Romont
Tel: +41 (0)79 733 00 79
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Thérapie
Quand un changement s'impose
Vous trouverez ci-dessous une liste de quelques raisons d'entreprendre une psychothérapie. Il ne s'agit pas d'une liste exhaustive, aussi je vous conseille de me contacter en cas de doute sur le travail que vous souhaitez entreprendre. La thérapie peut concerner des personnes seules, des couples ou des familles.
Il est fréquent qu'une thérapie débouche sur le désir d'améliorer sa vie dans son ensemble. Si vous pensez avoir besoin d'outils de type coaching, je peux vous en offrir. Consultez pour cela la section suivante, "Développement personnel".
Vos besoins | Votre vécu |
|---|---|
Sortir de l'ornière et se remettre en mouvement | Sentiment d'être bloqué.e, de ne pas avancer? |
Développer votre boussole interne pour avancer sur votre chemin de vie | Sentiment d'être perdu.e? |
Apaiser le feu des émotions | Angoissé.e? Paniqué.e? Explosions de colère? |
Se défaire des casseroles du passé qui entravent encore la marche aujourd'hui | Présence de traumatisme? |
Renouer avec le courant de vie et l'unité à l'intérieur de vous | Présence de dépression? Burnout? Sentiment de division? |
Faire son chemin au milieu des autres | Cherchez-vous votre place? Votre identité sociale vous questionne? |
Communiquer autrement pour fluidifier les liens | Présence de conflits? crise conjugale ou familiale? |
Gérer son hypersensibilité et/ou sa surefficience mentale | Pensées surabondantes, émotions exacerbées? Soupçon de haut potentiel? |
Développement personnel
Vivre sa vie pleinement
Les humains recherchent la complétude, appelée couramment "bonheur". La complétude se réalise par une recherche de correspondance entre sa vie intérieure (la vie de l'esprit au sens large) et sa vie extérieure (ses réalisations concrètes, l'expression de soi dans ce monde).
Deux voies de développement personnel, composées de diverses méthodes de travail, sont offertes dans les consultations: "Découvrir et exprimer ses potentiels", et "Apprendre la méditation". Le descriptif sommaire se trouve en cliquant sur l'onglet ci-dessous.
Découvrir et exprimer ses potentiels | Apprendre la méditation |
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Groupes
Apprendre à se connaître ensemble
Le travail en groupe thérapeutique ou groupe de rencontre est une manière efficace d'apprendre à se connaître au travers des relations avec les autres. Les avantages de ce type de travail sont:
- Des échanges constructifs autour d’expériences communes
- Des thématiques ciblées
- Des outils et méthodes pratiques et variés
- Un coût abordable (couverture par les assurances complémentaires – LCA – possible).
Découvrez les groupes en cliquant sur l'onglet ci-dessous.
Noms des groupes | Description |
|---|---|
Bien vivre sa surefficience mentale | 1. Objectif: Partager son expérience de la surefficience mentale avec d’autres personnes qui la vivent, afin d’en faciliter la gestion au quotidien et dans les relations aux autres. 2. Thèmes et contenus: Sujets personnels et relationnels apportés par les participants. 3. Outils et techniques: Perspectives croisées par échange verbal entre les participants. |
Vivre sans peur | 1. Objectif: Se débarrasser de l’anxiété, du stress, des peurs irrationnelles, des angoisses… 2. Thèmes et contenus: Les multiples formes de la peur et comment y faire face. 3. Outils et techniques: Ajustement cognitif; Exercices psycho-corporels; Bio/neuro-feedback : cohérence cardiaque / ondes cérébrales en lien avec les états de calme, par le biais de technologies spécifiques; Régulation relationnelle-émotionnelle. |
Être soi | 1. Objectif: Groupe thérapeutique orienté vers l’autodétermination (définir par soi-même ses propres orientations de vie) et l’affirmation de soi et du Soi. 2. Thèmes et contenus: Lutter contre l’oubli de soi; Choisir plutôt que subir; Se débarrasser du jugement d’autrui; Retrouver la liberté perdue; Se protéger, affirmer ses limites; De l’affirmation de soi à l’affirmation du Soi. 3. Outils et techniques: Ajustement cognitif; Régulation relationnelle; Exploration symbolique. |
Informations générales:
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Formations
Se former pour se transformer
J'ai à mon actif deux décennies d'enseignement dans les écoles supérieures (HES, UNI) sur des thèmes comme la communication et la relation thérapeutique, la gestion du stress, l'intelligence émotionnelle, le mindmapping.
Je donne également des formations privées ou des conférences, à la demande, au grand public ou à des praticiens de la santé. Cliquez sur l'onglet ci-dessous pour lire les descriptions sommaires de mes formations principales.
Intitulé | Descriptif |
|---|---|
Cohérence cardiaque | Description: La cohérence cardiaque est actuellement un des moyens les plus efficaces pour produire le calme psychophysiologique et gérer le stress. Basée entre autres sur des formes de respiration et de focalisation spécifiques, elle régule le système nerveux autonome, la production hormonale et le rapport entre sphère émotionnelle et cognitive. Elle améliore aussi significativement les performances (scolaires, intellectuelles et sportives par exemple), et contribue à restaurer le système nerveux dans les situations de burnout, ou à prévenir ce dernier. Enfin, elle prépare efficacement à la pratique de la pleine conscience et de la méditation. Niveau de cours 1: Ce cours pose les notions et les techniques de base de la cohérence cardiaque. Un outil de biofeedack est utilisé, qui permet à chaque participant d’observer les effets des techniques sur l’activité cardiaque. Ces techniques peuvent être ensuite emportées chez soi et pratiquées à loisir, selon les besoins de chacun. Durée: 1/2 journée. Niveau de cours 2: Méthodologie des applications cliniques de la cohérence cardiaque, dans un cadre thérapeutique. (Pour les praticiens). Durée: 1/2 journée. |
Techniques de communication thérapeutique | Description: Spécialisé dans l’enseignement de la communication auprès des professionnels de la santé, je suis en mesure d’offrir une matière solide dans les approches de communication suivantes:Fondements de la relation centrée sur la personne.Les techniques de l’écoute active.L’entretien dual, centré sur le patient et sur le praticien.L’approche motivationnelle.L’approche systémique de la relation thérapeutique. Contextes d’intervention: Institutions de formation, groupes de professionnels indépendants. |
Intelligence émotionnelle | Description: L’intelligence émotionnelle est constamment mobilisée, avec plus ou moins de bonheur, dans tous les domaines de la vie. Dans le couple ou la famille, les loisirs ou le travail, cette faculté adaptative révèle nos identités, nos capacités et nos blocages. Au cours des activités d’apprentissage ou de travail, la sphère émotionnelle interagit avec plus ou moins de bonheur avec l’activité cognitive, la soutenant ou l’inhibant. Elle joue de ce fait un rôle clé dans la réussite et l’échec, scolaires ou professionnels. Le cours illustre par des exercices pratiques les dimensions de l’intelligence émotionnelle. Les participants pourront se confronter à des mesures de l’intelligence émotionnelle, pour en saisir les avantages et les limites. Concepts / mots-clés: conscience de soi, autorégulation, déclencheurs émotionnels, patterns émotionnels, cadre cognitif et croyances, congruence, mécanismes de défense, systèmes et patterns relationnels, adaptation fonctionnelle vs dysfonctionnelle.Axes conceptuels spécifiques: dimensions de l’intelligence émotionnelle; mesures de l’intelligence émotionnelle; stratégies de développement de l’intelligence émotionnelle. Durée: 1/2 journée ou une journée (selon nombre d’exercices désirés). |
Réseau professionnel
Pour oeuvrer dans le lien
Mon réseau est composé de professionnels de la psychologie, de la médecine, de la réadaptation-réhabilitation et de l'enseignement académique.
Ces liens riches et variés soutiennent le développement continu et la qualité de mon travail.
Au sein de mon réseau, une mention spéciale: je suis co-fondateur de resilients.ch, associatif et plateforme de ressources par et pour des résilients. C'est en quelque sorte un réseau rassembleur, à la fois d'artistes et de professionnels de la relation d'aide.
Consultez les noms et sites internet de mon réseau en cliquant sur le lien ci-dessous.
Nom | Lien |
|---|---|
Quelques pas dedans – Frédéric Leuba, spéc. psychothérapie FSP | https://quelques-pas-dedans.ch Frédéric est systémicien et psychotraumatologue, et bien plus encore... |
Haptiko – Magali Démurger
Centre Ergo Glâne L'Escuela - Ecole d'art systémique de Lausanne
UNIL - Université de Lausanne - SOC
ACH – Academy on Communication in Healthcare (USA)
FSP – Fédération Suisse des Psychologues
Société Suisse de Psychologie de la Santé
| Magali est Psychologue FSP et Ergothérapeute HES. Un centre polyvalent gérant une pluralité de patients et de problématiques. Une école hors norme, tenue par des personnes hors norme. https://www.unil.ch/soc/fr/home.html Service d'Orientation et Carrières L'académie du professionnalisme dans la relation en santé. Organe faîtier des psychologues suisses https://healthpsychology.ch/fr/ L'association de la sous-spécialité "Psychologie de la Santé" |
Livre
Soutenir sa boussole interne
Si vous cherchez à gagner en vie intérieure, en jugulant le stress du monde moderne.
De la cohérence du coeur à la méditation
Une application pratique de la science de la cohérence cardiaque, au centre d’une pratique ancestrale.
Pour débutants ou avancés, pas à pas
Pour découvrir ou approfondir la méditation: principes, routines et techniques simples pour atteindre le calme profond.
L’ouvrage est disponible sur Amazon (cliquer sur l’image ci-contre), ou sous forme de commandes groupées auprès de l’auteur.
Le blog
Pensées bonnes pour le coeur et la tête
Le blog psycoherence est un simple lieu de partage de mes pensées sur des sujets variés, sous la forme de petits articles visant à prendre de la hauteur sur des besoins et fonctionnements parfaitement humains.
J'écris à mesure que ma muse m'inspire, sans rythme ni fréquence particuliers, mais il suffit que temps, coeur et esprit soient réunis pour le faire.
Il est possible de s'y abonner si vous voulez être notifiés des nouvelles publications.
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PsyCoherence – Luca Oppizzi
En Bouley 42
CH-1680 Romont
Tel: +41 (0)79 733 00 79
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En raison de la forte demande de consultations, le délai d'attente pour les nouveaux patients est d'environ 2 à 3 mois selon les périodes de l'année. Merci de votre compréhension.
